Biztosan vannak akik úgy gondolják, hogy a szezon után minek menjen az ember a Balatonhoz, a helyek úgyis bezártak, kihalt minden, nincs ott semmi látnivaló. Pedig a balatoni vidék nem csak kánikulában, hanem a mínuszokban is csodákat tartogat. Amikor ott állsz a havas parton a kicsapódott, megfagyott hullàmokon és a csendben hallod a jéghártyák mozgását a vízen, akkor olyan békességet és nyugalmat érzel, amit nem cserélnél el egykönnyen a nyári nyüzsgésre.

Badacsony móló 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A hétvégén három napot a Balatonon töltöttem. A parti települések teljesen kihaltak, pedig a táj, a vízzel, a jéggel, a hóval és a téli kopárságával együtt olyan oldaláról mutatkozik meg, amelyet mindenkinek érdemes lenne látnia. 

Laposa Birtok szőlői 

Víz és a jeges part 

Tihany 

Badacsonyi panoráma

Én Tihanyban 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Tihany parti csendélet 

Badacsony móló

Badacsony 

Tihany 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Mindig az időtálló dolgok a legjobb befektetések. És bár a legújabb lakberendezési trendek sokakban azt a vágyat generálják, hogy a legdivatosabb/legmodernebb dolgokkal alakítsák lakhelyüket, szerintem sokkal elegánsabb nem beszélve arról, hogy hosszútávon gazdaságosabb is időtálló dolgokat - mint például a téglát - választani egy-egy felújításnál. A tégla varázsa talán soha nem megy ki a divatból. Meghitt, meleg, természetes és nem csak beltérben, hanem persze kültéri burkolatként is nagyon jól mutat. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A múltkori beltéri téglafalakról szóló bejegyzés népszerűsége után, itt egy újabb post. Most is jó néhány képet összegyűjtöttem, ezeken a tégla kültéri burkolatként látható. Elképesztően jól mutat például teraszon, de én a téglaházakért is teljesen odáig vagyok. A fotók többségét a pinterestről töltöttem le, de az összeállításban a mi teraszunk is helyet kapott.  

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A mi teraszunk 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

New York. Szerencsésnek mondhatom magam, mert eljutottam már oda. Ebben a városban tényleg igaz, hogy kezdetben minden sarkon látsz valami olyat, amitől leesik az állad. Aztán hozzászoksz, de akárhányszor is lépsz ki az utcára, érzed a pezsgést. Szeretem New York-ot, szerintem a legeurópaibb város az USA-ban, amiben mégis erősen dominál Amerika. Talán ez a legtöbbet fotózott metropoliszok egyike, de ettől függetlenül nem lehet megunni. Most itt egy újabb fotósorozat, amelyeket a privát mappáimból kerestem elő, a fotókat még pár évvel ezelőtt egy februári hétköznapon készítettem. A képek az ott élő emberek, átlagos hétköznapját adják vissza.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Kávészünetre tartó férfiak 

China town egy átlagos délután 

Wall Street 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

China Town, beszélgető kínai nyugdíjasok  

Az Empire State building tetején, mindig nagyon fúj a szél

China Town, hétközönapi bevásárlás a zöldségesnél 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Ha belsőépítészetről van szó három dolgot biztosan kiemelek, a téglafalat, a szőnyeget és az állatbőröket. Imádom őket, elképesztően fel tudják dobni a lakást, még ha az utóbbiért az állatvédők fel is szisszennek. Ezek a lakásformáló elemek szerintem leginkább a nappaliban mutatnak jól, hiszen a nappali az a tér, ahol a legtöbben megfordulnak egy lakásban, ahol mi magunk is a legtöbb időt tötjük. Egy dizájnos nappali a lakás legnagyobb dísze.

Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem néhány olyan nappalit, hálót és étkezőt, ahol a téglafal a domináns. Vakolattal, vagy vakolat nélkül, pasztell vagy színes bútorokkal mindenhogy jól mutat. A lakások között a mi nappalink is szerepel. A design a pasim ìzlését dícséri. Imádom. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A mi nappalink 

Ez is a mi nappalink 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Hömpölyögtek az emberek Etyek utcáin.Több ezren voltak kíváncsiak a Téli Etyeki Piknikre szombaton. Az emberek borospohárral a kezükben járták végig a pincészeteket és attól függetlenül, hogy a tél inkább a vörösborokról szól, talán a jó időnek köszönhetően a piknikezők most leginkább rosé és fehér borokat kóstoltak. A Téli Etyeki Piknikre több tucat borász érkezett. A helyi borászok saját présházukban, a vendégborászok pedig a gasztrosétányon felállított standjuknál kóstoltatták az embereket. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A piknik célja, hogy az etyeki borvidéket népszerűsítse, hogy megmutassa Etyek nem csak nyáron, jó időben járható, hanem akár télen is, hiszen minden évszaknak megvan a sajátossága. Az etyeki boros fesztiválokat immár 10 éve folyamatosan megrendezik, tavasszal, nyáron és ősszel is lesz piknik. Képes összefoglaló a piknikről.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

 Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Bár pontosan nem lehet tudni, honnan ered ez a hagyomány, a világon egyre több városban jelennek meg a szerelemlakatok. A hullám alól Magyaroszág sem kivétel, Budapesten, Győrben és Pécsett is látni a szerelmesek nevével a lakatokat. De határainkon túl, például Párizsban egy egész híd van telelakatolva és a Szajna partján, azok a párok is vehetnek lakatokat maguknak körülbelül 5 Euroert akik egyébként nem készültek arra, hogy ezzel pecsételik meg sorsukat. A francia fővároson kívül Rómában, Szöulban és Kína több részén is látni szerelemlakatokat. A babona szerint pedig a lakat garancia az örök szerelemre. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Egy ősi kínai hagyomány szerint, ha a szerelmesek lakatot tesznek egy véget nem erő láncra vagy kerítésre, akkor szerelmük örökké tart majd. Egészen pontosan nem lehet tudni honnan ered a hagyomány, de a kínai nagy fal mentén van a legtöbb ilyen lakat.

Szerelemlakatok Kínában 

Szerelemlakatok fenyőfa alakban Szöulban 

Budapest 

Győr

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Párizs 

Párizs 

Párizs 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A ragyogó orcidea panyizsuzsinál is az év színe, így a tervező MONO ékszerkollekciója már kapható ebben az árnyalatban. A Ragyogó Orchidea egy végtelenül sokrétű szín: pinkek, lilák, mályvák és rózsaszínek megannyi árnyalatát, mint egymásra helyezett és egymásba olvadó rétegeket jeleníti meg. Ez a kirobbanóan energikus szín az innováció, a képzelőerő és a kreativitás színe. Tökéletes divatszín, hiszen egyszerre feltűnő ugyanakkor finom lágy és nőies.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Ez a szín él, sőt szinte vibrál. Energiát és fényt sugároz magából. Nem véletlen a nevében a jelző: ragyogó. Tenni akarás van benne és minden árnyalatával cselekvésre ösztönöz. Mégis a kirobbanó erő mögött ott rejtőzik benne a hihetetlenül finom, lágy nőiesség. Ez a feminin jelleg teljesen feloldja a benne lévő feszültséget. Elsősorban női szín, de mértékkel használva férfiak ruhatárának is remek kiegészítője.

Panyi Zsuzsi már az év elején elkészítette a teljes MONO ékszerkollekciót 2014 divatszínében. A MONO kollekcióba 12 féle ezüstözött és ezüst üvegékszer tartozik, és közös jellemzőjük, hogy minden ékszer egyetlen ütős színből áll. Ezek az egyszínű ékszerek – a bogyó, a kocka és a drazsé fülbevalók, az anya-lánya gyűrűk, a medálok, a mandzsetta gombok és a fragil ezüst kollekció ékszerei – csodásan mutatnak az orchidea ezen árnyalatában. Szépség, törékenység és harmónia találkozik ezekben az ékszerekben.

Az ékszereinket nem kizárólag ruháinkhoz, hanem gyakran hangulatunkhoz választjuk. A ragyogó orchidea ékszer jó választás azokra a napokra, amikor kirobbanó formában szeretnék tündökölni.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Szerző: Ruttner Kata 

Nemrég olvastam egy színdarabról, aminek az volt a címe, hogy Csokoládé-függők, a története pedig, hogy három fiatal elhatározza, hogy csoportterapian szabadulnak meg kóros csokoládézabálásuktól. A terapeuta, aki segíteni akar rajtuk maga is csokifüggő volt, de végül egyiküknek sem sikerül leszokni. Szóval minden marad a régiben, és ezen még csak meg sem lepődünk, hiszen valljuk be: a legtöbben már számtalanszor megprobáltuk kiiktatni a bűnös élvezetet az életünkből.  Miután én is ebben a cipőben járok, tehát csokolista vagyok, túl a századszori sikertelen leszokási kísérleten, úgy döntöttem a csokoládé teljes élvezetéről nem fogok lemondani, hanem a junk food-nak is hívható, cukorral es mindenféle kémiakáliával telerakott csokinak mondott edességek helyett a minőségi kézműves csokoládékat választom. Budapesten és vidéken is lehet találni csokoládé manufaktúrákat, kézműves csokoládé keszitőket, akiknek termékeit ha az ember egyszer megkóstolja többet nem szeretne majd egy Snickerst sem a közértből, hanem élvezni akarja ahogy az igazi csokoládé szétolvad a szájában es lecsúszik a torkán. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

A csokoládé tömegtermelése a 20. században kezdődött. Létrehoztak egy alacsonyrendű terméket rossz zsírokkal, amelyet nagyon sokan megszerettek úgy, hogy az igazi csokoládét talán soha nem is kostólták. Szerencsére mostanában egyre több kézműves csokoládé készitővel lehet talalkozni, igy érdemes mantrázni " a minőség a mennyiség felett"  mondatot, ha megkívánnánk a csokik agyoncukrozott valtozatait.

A minőségi csokoládé munkaigényes és összetett. Először is gondosan kiválasztják a területet, művelik, majd learatják a kakaóbabot. Ezután jön a fermentálás, két körben a szárítás, utána a pirítás, aztán előáll a kakaómassza. Ebből a masszából három terméket vonnak ki: a likőrt, a kakaóvajat és a kakaóport. Ezekből -kézműves módszerrel - készülnek a csokoládétáblák.

Az itthoni kézműves csokoládék közül kettő olyat tudok mondani, amit kóstoltam is. Az egyik Szántó Tibor táblás csokoládéja, aminél finomabbat még soha nem ettem, illetve a Cadeau Manufaktúra kézműves szaloncukrai. Ezeket az édességeket meg lehet rendelni az Interneten, vagy a WAMP gasztro vásárban is meg lehet vásárolni.A Cadeau manufaktúra pedig Gyulán és Budapesten az V. Kerületben varja az igazi csokiimádókat. De kézműves csokikat a VIII. Kerületben a Rákóczi úton is lehet kapni a Levendulában. A kézműves csokikban nem csak különleges érzékkel, nagy figyelemmel kidolgozott íz, ami jó, hanem az is, hogy ebből elég egy-két kocka az elégedettséghez. Ergo teljesül a kevesebb cukor minőségi élvezet szabálya. Arról nem is beszélve, hogy a magas kakaótartalmú étcsokik mennyi antioxidanst és a szervezet számára hasznos összetevőt tartalmaznak.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Cadeau bonbon manufaktúra

Levendula kézműves csokizó

Szántó Tibor 

És akik igazán el akarnak merülni a csokikészítés, kóstolás rejtelmeiben, azok már Budapesten is találhatnak csoki tanfolyamokat és persze az említetteken kívűl számos más kézműves csokoládé gyártót. 

Ja és egy tipp azoknak, akik ezek után sem hisznek abban, hogy le tudnak mondani a bolti, egészségtelen nem csokoládékról. Ha elgyengülök én ezt mondom magamnak: borból sem iszom meg a kannássat, akkor a csokoládénál miért adjam lejjebb a színvonalat? 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Fotók: facebook, pinterest.com 

Szerző: Ruttner Kata 

Kimegy belőled a méreganyag, minden porcikádat érzed, a bőröd újjászületik, egy stresszes hét után a hideg téli napokon felmelegszel és érzed, hogy élsz. Nekem ezt jelenti a szaunázás, amit évek óta ősztől, tavaszig próbálok heti rendszerességgel beépíteni az életmódomba. A szaunának rengeteg jótékony hatása van és rám nem csak a forróság majd utána a jéghideg merülés, hanem az is pozitívan hat, ha az a szaunavilág, ahol több órát töltök a méregtelenítéssel az designos. A szaunázás jótékony hatásai mellet összegyűjtöttem néhány nagyon menő szaunát a világ minden tájáról és azt is megmutatom én hol szeretek leginkább a majd száz fokos forróságban üldögélni. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

A szaunát nem a finnek, hanem a közép- amerikai indiánok, maják és aztékok építettek először. Tudták, hogy sok egészségügyi probléma megelőzésében, és gyógyításában is segít a szauna. Bár eredetileg mosakodásra találták ki, az egészséges életmód és a kikapcsolódás egyik nélkülözhetetlen eszköze lett. Elsőképp méregtelenítő hatásáról híres, azáltal, hogy a szaunában ülve a szívünk gyorsabban dolgozik, ezáltal jobban eljuttatja a vért mindenhová, s elősegíti szervezetünkből a salakanyagok távozását.

Szaunázni maximum heti 3-4-szer lehet és Budapesten szerintem (nem kértek meg, hogy reklámozzam őket) a Hotel Ramada Aquaworld-ben érdemes. A Szecska után próbáltam ki a Ramadát, mert bár imádok gyönyörködni a Széchenyi épületében, az öltözők penészesek, a szaunákban azt érzem kosz van és nem mellesleg brutálisan drága, lehúzós (4100-4800 forint/fő). Ezzel szemben a Ramada szaunavilága bővelkedik a jobbnál jobb szaunákban, szaunaszeánszokra lehet menni, az ára pedig nem rossz (1900 forint/fő a szaunajegy).

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ahogy már a bejegyzés elején is írtam, szaunázni maximum 3-4-szer egészséges, a standardizált idő pedig 15 perc, amit ajánlatos egy huzamban bent tölteni. Én az orosz szaunára, az infrára, majd a gőzre esküszöm, de nézzük, miért is érdemes szaunába járni. 

• A szauna immunerősítő, érregeneráló hatású, javíthat testünk anyagcsere folyamatain

• A szauna használatával fokozódik a szervezet vérellátása, erősödik szervezetünk öngyógyító tevékenysége. Fokozódik a belső elválasztású mirigyek működése, ezáltal intenzíven izzadunk, és a bőrön át távoznak a salakanyagok, a melegben kitágult pórusokon keresztül.

• A szauna javítja a vérkeringést, és edzi a szívet. Éppen ezért nagyon vigyázniuk kell azoknak, akik valamilyen vérkeringési vagy szívproblémában szenvednek, hiszen az igénybevétel túl nagy is lehet számukra a szaunában. A kórokozók a száraz forró levegő hatására elpusztulnak az egész szauna helyiségben. Igazán akkor használjuk ki a szauna összes jótékony hatását, ha utána, ill. közben hideg fürdőt iktatunk be, a hőfok változása edzi a bőrt, testünket, szellemünket, idegrendszerünket.

• A szauna erősíti az immunrendszert, ez pedig hosszútávon erősítő hatással van rá.

Alapvetően a szauna használata lazít, meghűléses betegségek kezelésére kiváló, és nem utolsósorban hatékonyan alkalmazhatjuk allergiás problémák kezelésére, ekcémás bőr állapotának javítására és visszatérő gyulladásos panaszoknál is nagyon hatékony segítség lehet a szauna rendszeres használata. A magas hőfoknak köszönhetően a szauna izzaszt, tehát elősegíti a méreganyagok természetes úton történő távozását, emellett oldja a stresszt.

Ha hetente legalább kétszer eljutunk szaunázni biztosak lehetünk benne, hogy hamar érezni fogjuk közérzetünkön a pozitív változást. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

Mindig is szerettem a belsőépítészetet, de pár hónapja teljesen beszippantott a téma. A minap az Egy nap a városban blogon olvastam egy bejegyzést egy átlagos, ám nagyon kreatívan átalakított budapesti lakásról és elkezdtem kutatni, hogy lássam, ki milyen megoldásokat alkalmaz azért, hogy menővé tegye az otthonát. Ha nézegetésről van szó, hajlamos vagyok inkább a luxusnál kikötni, mintsem a praktikus dolgoknál és ha megnézitek ezt a bejegyzést láthatjátok, hogy nincs ez másképp most sem. Nagyon dizájnos Budapesti lakásokra bukkantam, és nem bírom ki, hogy ne legyen róluk egy post, hiszen bármilyen is a helyzet az országban, pénzre, ízlésre és luxuscsodákra azért Budapesten is van példa. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Révész utca 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Városliget 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Fotók: Pinterest 

Szerző: Ruttner Kata 

Van egy kis utca az Eiffel-torony mellett, amelynek házai filmbe illők, és ahonnan a világhírű acélmonstrum gyönyörű szépen megmutatja magát. Pár méterre van mindössze a toronytól, ám a turisták többsége mégsem fedezi fel ezt a helyet. Ami egyrészt jó, mert úgy tudsz fotózgatni, hogy a képbe nem lóg bele több száz fej, vagy a teret leválasztó kerítések, másrészt pedig a képek hangulata megmarad olyannak, mintha Gustave Eiffel műve csak azért állna ott, hogy megörökíthesd a pillanatot.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Mielőtt decemberben Párizsba utaztam, a youtube-on keresgéltem néhány videót, hogy még mielőtt megérkezem lássam a várost. Az egyik videóban fedeztem fel az Eiffel-torony közvetlen szomszédságában lévő kis utcát, ami merőleges az Allée Léon Bourgeois sétányra. Már az első pillanattól kezdve tudtam, hogy ha majd az Eiffel-torony megnézése lesz az egyik napi programom, akkor mindenképpen ebből az utcából is szeretném látni a hatalmas építményt.

Panorámakép az utca elejéről, amelynek házaival szemben található az Eiffel-torony 

A körülbelül 50 méter hosszú utcácskából teljes valójában látni az Eiffel-tornyot. Csodálatos lehet itt élni, úgy képzelem, hogy a látványt lehetetlen megszokni. Miközben az utcában sétáltam és fotóztam arra gondoltam, vajon milyen lehet itt egy lakás, amelynek panorámája az Eiffel-torony, ami pár méterre van csak a Szajna partjától. A Pinteresten találtam is egy fotót, amely az utca elején lévő nyilván több száz millió forintot érő apartmanból készülhetett. Ha Párizsban jártok érdemes megnézni a tornyot ebből a kis utcából is, mert biztosan kitörölhetetlen emlék marad. 

Fotó: Pinterest

Amikor kijössz a metróból a Szajnával párhuzamosan haladsz a Quai Branly-n az Eiffel-torony felé, majd körülbelül öt perces séta után, már közel a toronyhoz az Av. de Suffren egyik zebráján át kell menni. A turisták többsége továbbhalad egyenesen, pedig ha letérnének jobbra néhány lépés után a fent említett utcában kötnének ki, aminek a nevét a google térképe sem írja.  

A videó a téli Párizsról, amelyben először láttam ezt az utcát, 40mp-nél látható. A videóért katt a képre

Az Eiffel-torony (franciául La Tour Eiffel) Párizs egyik jelképe, amely tervezőjéről, Gustave Eiffel mérnökről kapta a nevét. Az 1889. évi világkiállításra készült, az eredeti tervek szerint a kiállítás után lebontották volna. A torony összmagassága 324 méter, ebből maga a torony 300 méter, rászerelve 24 m-re magasodik egy tévé-adóantenna. Első emelete 58, második emelete 116, a harmadik 276 m magasban van. Négyzetalapú, 1,6 ha alapterületű, 10 100 tonna tömegű, 12 000 acéldarabból, szegecseléssel állították össze, átmeneti jelleggel. Évente kb. 10 tonna festék kell felülete karbantartásához. (forrás:wikipedia)

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

Az Amerika szerte tomboló sarkvidéki hideg jó témát szolgáltat a világ szinte összes médiumának. Persze tényleg látni lehetett olyan videókat, amin elcsodálkozott az ember. Például, amikor az ablakból kiöntött víz a levegőben megfagyott, meg a méteres hótorlaszokat is mutatta a TV, de több helyi beszámolója szerint azért rendesen fel van tupírozva az ügy és azon kívül, hogy esett egy nagy adag hó és hideg van, nem olyan durva a helyzet.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ma láttam egy újabb szenzációhajhász cikket az amerikai hideggel kapcsolatban. Most arról, hogy Kanadában még a Niagara vízesés is befagyott. Többször jártam már a vízesésnél, télen is volt szerencsém elmenni. Nem tudom kinek meglepő, de Kanadában bizony hideg van, főleg az északi szél miatt érezni ott fagyosnak a levegőt. Tapasztaltam, hogy egy átlag téli napon nem emelkedik -5 fok fölé a hőmérő és erre általában rásegít az északi szél, a hőérzet így pedig akár -15 is lehet. Ott télen általában alig lehet megmaradni az utcán, mindenki magára húzza a legmelegebb kabátját, Toronto belvárosában föld alatti sétálóutcákat - ez a Path -, alakítottak ki, mert csak így lehet "kibírni". De nincs ezen semmi meglepő, ott ez van. Na meg jég a Niagarán télen. Ezeket a fotókat még három évvel ezelőtt készítettem, jól látszik, akkor is be volt fagyva, pedig még a nap is sütött és szivárvány is volt. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

fotók: Ruttner Kata 

A hét elejével minden visszaállt a régi kerékvágásba. A legtöbben pozitívabban, új reményekkel léptek ki otthonuk melegéből a nagy ünnepi pihenés után, hogy feltöltődve nekikezdjenek az új évnek. Ez alól én speciel kivétel vagyok, a munkám miatt nem volt kéthetes szabadságolásom és nekem már most az új év kezdetén le vannak merülve az elemeim. De aki nem így van ezzel, annál is törvényszerű, hogy az energiák, amelyek most még szinte szétfeszítik, előbb vagy utóbb az állandó hajtás, a stressz és a mindennapi teendők miatt majd csökkenni kezdenek. Az App Store-ból letöltöttem egy könyvet, amiben találtam néhány olyan tippet, amit ha betartunk, akkor állítólag megőrizhetjük illetve karban tarthatjuk a pszichikai erőnlétünket. A könyv azt ígéri, hogy így könnyebben vesszük majd a mindennapi akadályokat is. Nem próbáltam, nem tudom, de íme ezek azok. 

1. Aludj legalább nyolc órát egy teljes héten keresztül

Ha egy teljes hétig legalább nyolc órát alszol az biztosan feltölti az alvás készleteidet és segít a rossz hangulat visszaszorításában is. Ha végigcsinálod az egyhetes programot heteken keresztül több energiád lesz. 

2. Felezd meg az ebéd és a vacsora adagod

Enni a legtöbb ember szeret, sokszor többet is, mint kellene. Pedig ha lefelezed az ebéd és a vacsora adagodat az kedvezően hat a pszichikai energiaszintedre. Egyrészt nem viszel be annyi kalóriát, ergo néhány feles kilótól is megszabadulhatsz, másodsorban pedig miután a szervezetnek nincs szüksége annyi kajára, mint amennyit általában megeszünk teljesen felesleges degeszre tömni magunkat. Ha többször eszünk keveset, az agyunk is jobban működik. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

3. Sétálj legalább 10 000 lépést minden nap

Az okostelefonokra ingyenesen letölthető az úgynevezett Pedometer, amivel könnyedén lemérhetjük hány lépést is tettünk meg egy nap. Átlagban 5000-et lépünk, de érdemes ezt a számot növelni 10 000-ig, főleg, ha nem sportolunk rendszeresen. A séta is hozzájárul ahhoz, hogy energikusabbak legyünk. 

4. Nassolás helyett egyél inkább zöldséget vagy gyümölcsöt

Gyümölcs és zöldség = Kevesebb cukor + vitaminbomba. A tested meg fogja hálálni. Személyes tipp, ami nem egészségtelen, és nádcukorral készül - bio csokis puffasztott rízs. A legjobb nasi, ha unod a gyümölcsöt.  

5. Csinálj programot szeretteiddel barátaiddal, menj a szabadba amikor csak tudsz

Mondjuk ezen semmi magyarázni való nincs. Tény. 

Forrás: Bryan Cohen How to work yourself

Fotók: Pinterest.com  

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

Mintha egy sci-fi film forgatásáról készült képeket látnánk. Többnyire ilyenek Kovács Péter KoPé manipulált fotói. A modern kori művészről már olvashattatok ITT a blogon. Ő az aki összemosva a valóságot és a fikciót, igényes fotómanipulációkat készít Budapestről. A meghökkentő, elképesztően kreatív, vicces és sokszor aktuális témákat is bemutató fotók közül a Budapest Alternative oldalon is lehet szemezgetni, ám hamarosan a főváros egyik legnagyobb plázájában a Westendben is megnézhetitek őket. A képekből január 13-án nyílik kiállítás, amely mindenki számára ingyen látogatható. 

A kiállításon ezeket a fotókat is láthatjátok majd, a facebook eventhez ITT tudtok csatlakozni. 

Mona Lisa a villamosmegállóban 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Fantasztikus figurák az Alagútnál 

Zeppelin a Duna fölött 

Pókember a Nyugatinál 

Cápa az Erzsébet hídnál 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

Menj el egy bolhapiacra és csodákra lesz, vagy helyette keress olyan tárgyakat, amelyek úgy néznek ki, mintha történetük lenne! Mindig is vonzottak a régi dolgok, de mostanában különösen rajongok azokért a tárgyakért amelyek múlttal rendelkeznek, vagy úgy néznek ki, mintha  múltjuk lenne. Az elmúlt nehány hónapban egyre több olyan budapesti boltot találtam, ahol vintage szerű tárgyakat lehet vásárolni. Ott van például a régi Váci utcában az Old decor, de a III. kerületben is találunk antikolt, romantikus, Provence-i stílusú  cuccokat az Árpád utca és a Mátyás Király utca sarkán az Art Decorban. De online (például a vivre.hu-n, vagy a Boroka otthonbolt honlapján, a Vintage bazár facebookján) vagy ha van lehetőségünk külföldről is beszerezhetünk apróbb, vagy nagyobb kiegészítőket, amelyekkel egyedivé tehetjük az otthonukat. Összeszedtem nehány számomra kedves antik vagy antikolt cuccokal teli boltot és piacot, ahol olyan dolgokat találni, amelyekből elég csak nehány darab és máris egyedi hangulata van a lakásnak. 

Flea market Párizs 

Old Dekor Lakberendezés Budapest

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Old Dekoráció Lakberendezés 

Ecseri Piac 

Bolhapiac Pecsa 

Régi nipp a nappalimban, lámpa Old Dekor

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Art Decor 

Art decor ablakdisz 

Old Dekor

Párizs Flea Market

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT!

Szerző: Ruttner Kata 

Párizsban, még a street art sem olyan hivalkodó, mondhatni talán kifinomultnak is. A házakra, járdákra festett, vagy ragasztott művészi alkotások ha az ember nem figyel szinte beleolvadnak a környezetbe. A belvároson kívül én főleg Montmartre-ban mozogtam, ami tipikusan művész negyed és megállapítható, hogy amíg a Szajna parton és a központban a klasszikus formáját látod csak a városnak, addig Montmartre-ban szinte minden házon ott figyel egy-egy gondosan elkészített rajz. Amíg nem jártam Párizsban, addig ha azt mondták francia street art egyből JR neve jutott eszembe. A művészről már olvashattatok itt a blogon, ő az aki fotóival hívja fel a figyelmet társadalmi problémákra és múzeumot csinál az utcákból. Most viszont több művész önmegvalósítását lefotóztam, ezek pedig olyanok, amelyek egy kicsit sem tesznek rosszat a városképnek és abszolút beleillenek a Montmartre negyed bohém hangulatába.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

Amennyi és amilyen energiát beleteszel azt kapod vissza. Én ebben hiszek, ha a mindennapi hangulatunkról, közérzetünk, vagy hozzáállásunkról van szó. Mondom ezt úgy, hogy nem tudom mindig megtartani a pozitív életszemléletem, sokszor kiborulok, sok dolgon elszomorodok, elfáradok, kimerülök, panaszkodok.  De itt az új év, az új elhatározások és a változások ideje. Ilyenkor szinte mindenki mindenféle fogadalmat tesz, hogy saját életét boldogabbá, kiegyensúlyozottabbá, egészségesebbé, szóval jobbá tegye. Néhány éve újévi program nálam, hogy írok egy listát az álmaimról, a vágyaimról, a céljaimról, amit el akarok érni. Általában a realitás talaján mozogva fogalmazom meg ezeket, úgyhogy év végén többnyire tehetek egy pipát a lista mögé, amivel azt jelzem, hogy sikerült teljesítettem. A lista írása idén sem maradt el, de emellett még összeszedtem néhány olyan módszert, amelyeket teszteltem és amelyekkel szerintem javíthatunk a szokásainkon és jobbá tehetjük közérzetünket úgy, hogy mellette még magunkra is büszkék lehetünk.

Feldmár András szavait évek óta nagy figyelemmel kísérem. A Kanadában élő pszichológusnak A tudatállapotok szivárványa című könyve után, rendszeresen olvasom az interjúit és megveszem könyveit. Feldmár szerint ha fogadalmakról van szó, akkor a lényeg az akarat. Ha nem akarom igazán akkor nem fog sikerülni és ha nem sikerült, akkor az azt jelenti, hogy nem akartam igazán. Mondjuk ebben sok újdonság nincs, de azért nem rossz, hogy ha valaki ilyen tömören és egyszerűen a szánkba rágja azt, amiről azt gondoljuk tudjuk, aztán kiderül mégsem, mert nincs elég akaratunk. Na én idén Feldmár tanácsára egy listát írtam a szokásaimról. Kipipáltam azokat, amiket meg akarok tartani és egy X-et tettem azok mellé, amelyektől meg akarok szabadulni. Bár tulajdonképpen nem kell ehhez 2014, de én most döntöttem úgy, hogy megpróbálok változtatni rajtuk. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ahhoz, hogy jobban érezzem magam a bőrömben és jobban tudjam becsülni az életem apró dolgait, van hogy naponta felírok a telefonomban létrehozott úgynevezett hálafüzetembe öt dolgot, aminek örülhetek. A füzetbe előbb utóbb, - körülbelül a második naptól biztosan - bekerülnek azok a pici örömök, amelyek nap mint nap körülvesznek  csak rendszerezés nélkül nem értékelem őket. Például, hogy örülök, annak, hogy van hol laknom, hogy olvassátok a blogot (bár ezt mindig értékelem), hogy van munkám, hogy tudok bocsánatot kérni, hogy találkoztam egy régi baráttal, hogy felhívott xy, vagy olyanok is, mint, hogy nem ettem csokit. Lehet, hogy most többen azt gondoljátok, hogy ettől aztán sok minden nem változik, de ha kiemeled a jót a napjaidból, akkor az tényleg hoz magával egy pozitívabb életszemléletet. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Aztán van még egy módszer, amit ahogy a hálafüzetet sem, az új évben kezdtem el. Kis papírdarabokra felírom a céljaimat az álmaimat és beledobom őket egy üvegvázába. Érdemes nem túl sokat írni, hogy emlékezzünk rájuk, és három, négy havonta kiborítani a vázát, hogy aztán lássuk mi teljesült és mi az, amit egyébként már nem is akarunk. Mert így is alakulhat, és akkor kiderül, hogy amit pár hónappal ezelőtt fontosnak éltél meg, az igazából nem is az. Szedd ki, dobd el és hagyd meg a többit, így biztosan az igazán lényeges dolgok felé irányítod az életed.

Tulajdonképpen az összes módszer rendszerez és még ha nem is éred el abban az ütemben és úgy az álmaidat és a céljaidat, ahogy tervezted, az, hogy összeírtad őket mindenképpen egy lépés előre, hogy legalább elindulj a feléjük és a magad felé vezető úton. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

Párizsi látogatásom óta szerelmes vagyok. A városba és a franciák stílusába is, teljesen rabul ejtett mindkettő és nincs olyan nap, hogy ne keresnék rá egy-egy francia enteriőrre. Lehetséges, hogy idén ez lesz az utolsó bejegyzés a blogon, egy kis pihenőt veszek ki ugyanis, és miután a 2013-as évem legimpulzívabb utazási élménye Párizs volt, arra gondoltam itt ezzel zárom az évet. Hogy Karácsony is legyen a dologban íme néhány lakás és utca részlet a karácsonyi Párizsról, a zsigerből jövő kifinomultságról és eleganciáról, amellyel itthon a legtöbben nem rendelkeznek de hellyel közzel lekoppintanak. Párizs karácsonyi fényeiről most és régen a Maison blogon olvashattok! 

Békés, Boldog Karácsonyt mindenkinek! 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

fotók: pinterest.com 

Szerző: Ruttner Kata

Budapest egyik modern építészeti remeke a Bálna nyitott a fiatal művészek tevékenységeire. Így nem meglepő, hogy most fotósok kaptak lehetőséget arra, hogy a vágyakkal kapcsolatos képeiket az épület folyosóin mutassák meg. A Desire kiállítás a Bálna legfelső szintjén lesz látható. 

Fotó: Jámbor Zsófia 

A Vágy témáját mindenki különféleképpen dolgozta fel, hisz maguk a vágyak rengetegféleképpen nyilvánulhatnak meg. A legtöbb divatfotó valamilyen vágyról szól. Vagy egy vágyott karaktert mutat be, vagy éppen megpróbál egy tárgyat, esetleg környezetet bemutatni, ami a vágyódásunk tárgya lehet. Igen sokfélék a vágyaink, mert egyszerre lehetnek nagyon magasztosak és alantasak is.

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Fotó: Gáspár Milán  

Olyan fotósok munkáit láthatják a látogatók, akik elsősorban a divatfotóval kísérleteznek. Ugyan nem mindenkinek ez a fő szakterülete, de a kiállítás témájában meghatározó szempont a divat. A kiállításon Deák Eve, Peruzzi Boglár, Tóth Kristóf, Jámbor Zsófia, Erdős Áron, Krebsz Áron, Gáspár Milán és Schindl Gabriella vesz részt. 

A divatfotó kiállítás 2014. január 4. és 2014. január 31. között lesz látható. 

Fotó: Tóth Kristóf

Fotó: Deák Eve 

Fotó: Peruzzi Boglár

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata 

A Moulin Rouge-tól felfelé haladva pár utcányira nagy piros napernyők már messziről jelzik a kávézót, ahol Jean- Pierre Jeunet filmje az Amelie csodálatos élete nagy részben játszódik. A sztori szerint itt dolgozik a főszereplő Amelie Poulain és a másfél órás film alatt igen sok szál fut és ér itt össze. A mozi már több mint tíz éve forgott, de a Párizsba látogató, francia filmkedvelő turisták egyik kedvenc és kihagyhatatlan helye még mindig a Café des Deux Moulins. Párizsi hétvégém során én is útba ejtettem, és az ott elfogyasztott süti és kávé után az ajtón kilépve csak az motoszkált bennem, hogy azon kívül, hogy itt forgatták a filmet, nem is olyan bájos ez a hely, mint ahogy gondoltam.

A hely igazi turista látványosság, ami azt jelenti, hogy állandóan tömve van. Az asztalok - mint ahogy Párizsban mindenhol - nagyon közel vannak egymáshoz, leülni pedig nem minden esetben lehet. Azoknak akik kávéznának, vagy meginnának egy teát csak a pultnál jut hely, már ha elférnek a szinte egymás nyakában álló emberektől. Aki eszik, - ergo többet fogyaszt - csak annak a kiváltsága az, hogy bepasszírozza magát a pici asztalok kényelmetlen székeibe. A pultnál és az egyik sarokban Audrey Tautou mosolyog Amelieként, de a legtöbb filmbeli relikviát, például a törpét, vagy Amelie lámpáját a koedukált WC-ben kialakított vitrinében lehet csak látni. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Az étlapon feltűnik az Amelie menü, ami egy kávé és egy süti 8 euróért. Semmi extra, sőt a kávé kifejezetten rossz volt arról nem is beszélve, hogy nekünk még azt a sütin kívül felszámolták. A hely valószínű sokkal kellemesebb lenne, ha nem lenne tömve, ám a tulajdonos biztosan nem bánja, hogy a filmturisták hatalmasat dobnak a forgalmon. Amelie rajongóknak azért kötelező, mert összességében élmény, bennem sincs megbánás. 

Ha tetszik a bejegyzés kövesd a katARTik-ot a facebookon is, ITT! 

Szerző: Ruttner Kata