Tudományos kutatások százai, egymás után bizonyítják a hangok pozitív hatásait, elmondják, azt amit mindenki érez már "csak" a hallgatással is. A zene jót tesz a testnek. A hangok mint terápiás eszköz nem ismeretlen manapság, a dallamok, ritmusok, rezgések jó hatással vannak a többi közt a szívre,…

Biztosan van olyan ismerősöd, aki állandóan ugyanabba a hibába esik és olyan mondatokkal panaszkodik mint például, hogy "Nekem minden nőm lelki sérült volt", "Engem minden pasi csak átver" vagy "Én vonzom a problémás dolgokat".... Sőt lehetséges, hogy többször érezted már azt is a saját életedben,…

A mindfulness módszerről már olvashattatok itt a blogon, a többi közt arról, hogyan is lehet ennek a segítségével a jelenben és nyugisabban élni. A technika valóban arra tanít meg, hogy a mostban legyél, de számos módszert kínál a feszültség, szorongás, vagy akár a kiégés csökkentésére. Egy olyan…

Sokszor élcelődnek azokon, akik lépten-nyomon fotóznak. Én is kaptam már hasonló kritikát, aztán később egy-egy emlék felidézése után kiderült, hogy én sokkal jobban emlékszem a részletekre, valószínű pont azért, mert folyamatosan kattintgattam. Szóval jelen voltam én akkor és ott, csak a gépem…

Arról már olvashattatok itt a blogon, hogy mitől függ, hogy kibe leszünk szerelmesek. Arról viszont még nem volt szó, hogyan is lehet az izgalmat megőrizni egy kapcsolatban. Szerelembe esni sem olyan könnyű, de talán a többségnek jobban megy, mint fenntartani egy olyan kapcsolatot amely néhány hónap…

Érdekes az elme... Hol a múlton kattog pedig az megváltoztathatatlan, hol pedig a jövőn mereng pedig az még be sem következett. De ha ez így van, akkor hol marad a jelen? Talán nektek is feltűnt, hogy az itt és mostot, az igazi valóságot alig éljük meg. Az emberek többségének ez az egyik legnagyobb…

Találd meg önmagad, ismerd meg önmagad, add önmagad! Ezek a mondatok sokszor elpufogtatott közhelyekké válnak, mert azt hisszük minden helyzetben nem mutathatjuk meg az igazi énünket. Sokszor "könnyebb" az utunkat berögzült szokásaink szerint járni és a rendszeresen használt mintákkal megoldani az…

Kisugárzás. Annyira elcsépelt szó lett egy időben, hogy teljesen leszoktam a használatáról. Pedig létezik, látjuk minden nap, ott van az arcokon a testeken... mindenkin érződik az energia amit kibocsát. És persze tudjuk, hogy sokkal jobban lennénk, ha nem a külső ingerek…

Az életben vannak szárnyalások és vannak mélyrepülések és tulajdonképpen az utóbbival sincsen baj, ha megfelelően tudjuk kezelni, ha a rossz érzések nem maradnak sokáig, ha tudunk tanulni belőlük. Ha pedig azt érezzük nagyon ránktelepedtek a bajok, manapság már egyáltalán nem…

Azt mondják az emberek többsége két-háromszor lesz szerelmes az életében. De hogy ez az érzés, miért alakul ki pont ott és akkor a másik iránt, azt nem lehetett tudni. De most itt van a magyarázat, hiszen egy nemrégiben kidolgozott elmélet azt állítja, a tudattalanon és a…