Az immunrendszert a hidegebb hónapokban nem csak tablettás vitaminokkal érdemes karban tartani, sőt inkább vigyünk be a testbe minél több zöldséget és gyümölcsöt. Semmi mesterségesség, csak színtiszta természet. Bár tény, hogy egy jó kis turmixot tovább tart elkészíteni, de azért nem olyan…

Azt mondják a húsvét a megújulásról is szól, ezért úgy határoztam, hogy az ünnep után kezdem el a testemet megtísztítani a hideg hónapok alatt felszedett feleslegtől és méreganyagoktól.  Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de én karácsony óta képtelen voltam visszatérni a viszonylag egészségesnek…

Tartom magam a tavaly decemberi elhatározásomhoz, miszerint idén nem menekülök az itthoni hőségből egy másik ország kánikulájába. A legjobb télen nyaralni menni. Minderre Tel-Avivban jöttem rá - erről olvashattatok a blogon ITT -  ahova egyébként mindettől függetlenül ha…

Amikor körbeleng mindent a forró olajok illata, látod a pislákoló mécsesek narancsos fényét, a falon az árnyékokat, amikor arcon csap a nyugalom, akkor érzed igazán mennyire is fontos, hogy kiszakadj a pörgős mindennapokból. Hogy adj magadnak időt a feltöltődésre, hogy az…