katartik


ÖT TIBETI JÓGA, A FIATALSÁG, NYUGODTSÁG ÉS FITTSÉG FORRÁSA

2016. május 20. - ruttnerkata

Az elmúlt időszakban nagyon sok minden lett új lett körülöttem. Új lakásba költözöm, új időbeosztás szerint dolgozom egy másik pozícióban, új céljaim vannak és ha már ez a sok-sok újdonság a nagy változások hónapjában, tavasszal kopogtatott be az ajtómon, akkor szinte evidens volt a kérdés, miért ne…

Tovább

LETISZTULT BOHÉMSÁG, ÖRÖKÉLETŰ FÖLDSZÍNEK

Néhány hét múlva beköltözöm életem első saját otthonába. Csodás kis lakás most is, de felújítás előtt állok, ezért folyamatosan próbálok inspirálódni. Nemrégiben találtam rá erre a természetes enteriőrre. Földszínek és virágok mindenhol, kicsit bohém de egyben letisztult is, pont olyan ami nekem…

Tovább

Új trend: A nagyvárosi szobanövény-kertészkedés

Néhány évvel ezelőtt még az idősebb generáció rajongott leginább a szobanövényekért, mára azonban New Yorktól Londonig igazi trenddé nőtte ki magát a cserepes növények szeretete a nagyvárosi fiatalok körében. Ha kert nincs gondozzunk növényeket lakáson belül, teremtsünk üvegházban otthont a…

Tovább

Álomház a fák között - A világ legnépszerűbb Airbnb apartmanja

Elképzelem, hogy reggel ennek a háznak az ágyában ébredek fel, kinyitom a szemem és olyan, mintha egy gyönyörű álomban léteznék tovább. Madarak csicseregnek, a reggeli hűs szellő pedig meglibbenti a függönyt. Csodálatos lehet. Ez a fák közé épített ház első látásra szerelem, sok mindenkinek az álma…

Tovább

7 tipp a tavaszi méregtelenítéshez

Azt mondják a húsvét a megújulásról is szól, ezért úgy határoztam, hogy az ünnep után kezdem el a testemet megtísztítani a hideg hónapok alatt felszedett feleslegtől és méreganyagoktól.  Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de én karácsony óta képtelen voltam visszatérni a viszonylag egészségesnek…

Tovább

Kényelmes, bohém melegség - vidd a tavaszt az otthonodba!

A tavasz engem mindig valami változtatásra megújulásra ösztönöz és most, hogy már nem csak a naptárból látom, hanem a bőrömön is érzem, így elkedztem gondolkozni azon, mivel és hogyan is varázsolhatnék a lakásba frissebb, melegebb új érzéseket. Feltételezem nem vagyok ezzel egyedül, ilyenkor talán…

Tovább

Coach leszek - De mi is az a coaching?

Majdnem tíz éve már, hogy utoljára iskolapadba ültem. És bár ez a tanfolyam nem iskolai környezet, de több dologban hasonló. Például abban, hogy új ismereteket ad, emellett pedig egy új szakmát, lehetőséget arra, hogy később segítsek másokon és a végére valószínűleg saját magamhoz is közelebb…

Tovább

Virágzó tea - Csodálatos kínai teakülönlegesség

Legalább egy évtizede rajongok a teákért. Nem vagyok a szakértőjük, viszont sokfélét ismerek és azt hiszem nem túlzás azt mondanom, hogy az év minden napján fogyasztom. A filteresek kizárva és tavaly bejöttek a gyógyteák is, idén pedig a virágzó tea. Erről a teafajtáról néhány hónappal ezelőttig nem…

Tovább

Meditáció, relaxáció, jó rezgések

Elvonulás a lakáson belül

Terek és nyugalmas zugok. Két ellentét, de nem zárják ki egymást. Az egyikben jól megfér a másik. Nekem szükségem van mindkettőre. Szeretem a nagy belmagasságot, a hosszú és széles szobákat, azt is ha egy lakásban nincsen sok fal, viszont a tágasságban is fontos a biztonság így szívesen alakítok ki…

Tovább

Így tartsd be az újévi fogadalmakat!

Az elhatározás nem elég, de mitől működnek?

Korábban minden év elején voltak fogadalmaim. Megfogalmaztam magamban azokat a dolgokat, amelyeket majd másképp csinálok. Egyfajta elengedésként gondoltam az óévre és megtisztulásként az újra. De többségében nem tudtam ezeket betartani. Egy-két hétig igen, aztán visszaállt…

Tovább

Nézz le a felhőkre és élvezd a Napot - Budapest a felhők felett

Miközben a sorban álltunk a forraltborért egy kisfiú mögöttünk arról kérdezte az apukáját, hogy lehetséges az, hogy itt süt a Nap. A férfi azt válaszolta, hogy ködapó szakálla felett vagyunk és itt csodálatosak a fények és tiszta az ég, a város lent pedig egy nagy tejfölben…

Tovább

Színes fotókon a 100 évvel ezelőtti Párizs

Ha gondolatban visszamegyek a múltba és valamiért az 1900-as évek elejét képzelem el,  az agyam által vetített képek nem színesek. Az utcák szürkék, a falakon és az embereken pedig a fekete és a fehér világosabb és sötétebb árnyalatai váltakoznak. Hogy miért van így? Az ok…

Tovább

Ilyen csodálatos az ősz a Margit-szigeten

Elvonulni és a természet közelében lenni Budapesten sem olyan bonyolult dolog. Csak tudni kell hozzá a legjobb helyeket, aztán pulcsi, kabát és már indulhat is a séta a nyugalom felé. A Margit-sziget gyönyörű az év minden szakában, de ősszel különösen. Ma délután legalább egy…

Tovább

"A mély és őszinte beszélgetések alapvető változásokat tudnak hozni"

Egy coach "terápiája"

Az életben vannak szárnyalások és vannak mélyrepülések és tulajdonképpen az utóbbival sincsen baj, ha megfelelően tudjuk kezelni, ha a rossz érzések nem maradnak sokáig, ha tudunk tanulni belőlük. Ha pedig azt érezzük nagyon ránktelepedtek a bajok, manapság már egyáltalán nem…

Tovább

Kutyájával motorozza át Alaszkát egy nő

Megint egy utazós post, talán ezekből érződik, hogy én is mennyire elvágyom. Na meg persze érdekesek is ezek a történetek, kiderül, hogy lépnek ki az emberek a megszokott életükből és hogy fedezik fel maguknak a világot. A mostani sztori például egy nőről és a kutyájáról…

Tovább

A magyar házaspár, akik körbetekerték a Földet

Utazni az élet legjobb dolga. Felfedezni a világ helyeit, megismerni más kultúrákat, megtapasztalni a Földön kialakult életkörülményeket. Nemrég olvastam egy travel challenge-ről, amelynek a lényege, hogy annyi helyre juss el, ahány éves vagy. Fogd a hátizsákod és ha nincs rá…

Tovább

Így lehet otthonos a minimál lakás

A minimált szeretem. Mindenben. A ruhákban, a kiegészítőkben, a sminkben, a berendezésekben. Egyedül a könyvek azok, amelyeknél nem bánom, ha halomban állnak, meg növényből is jöhet dzsungelnyi. Már elég régóta készülök erre a bejegyzésre pedig nem kell vele sokat dolgozni,…

Tovább

A boldogság tanulható

Egy boldogságterapeuta receptjei

Kiss Kata boldogságterapeuta, másfél hónapja hozott össze vele az élet. Online, boldogságfrekvencia néven futó kurzusára hívott meg, kérte, hogy próbáljam ki. Picit szkeptikus voltam, de akkor örültem ennek a lehetőségnek. Gondoltam mától boldog ember leszek. Na persze nem ment…

Tovább
süti beállítások módosítása